第一週:排泄和滋補並重,多吃催乳食品

注重排泄、補養為輔,補品以喝生化湯為主

第二週:排泄和滋補並重,多吃催乳食品

可以喝有調和氣血、促進乳汁分泌的鯽魚湯

第三週:側重補益,攝取充足的蛋白質

哺餵母乳的新媽媽每天需要消耗較多的熱量,這時還要攝取充足的蛋白質,提升母乳的營養

第四週:多吃溫補食物,胃口不適者可喝「開胃茶」

多吃一些能促進新陳代謝、去除多餘脂肪的食物

 

哺乳期婦女的每日飲食建議量

 

 

促進乳汁分泌的湯品/飲品

 

如同渡假般的享受,桃園地區最推薦產後護理之家,請找天喜,讓您放鬆無憂慮做好產後護理

月子中心價格最親和,尊榮及享受,平易近人得價格,深得您心